Chaque mois, les ovaires produisent des ovules qui se développent dans de petits sacs appelés follicules. Lors de l'ovulation, le follicule se rompt et libère un ovule. Cela se produit généralement deux semaines avant les règles. Les jours précédant l'ovulation sont les jours les plus fertiles du cycle. Pendant cette période, la glaire cervicale est translucide pour aider les spermatozoïdes à atteindre l'ovule et à le féconder. Il est possible de surveiller la glaire cervicale pour savoir si vous ovulez.

Lorsque le follicule libère l'ovule, il déclenche la libération d'une hormone qui épaissit la paroi de l'utérus pour la préparer à l'arrivée de l'ovule. Après avoir été libéré, l'ovule se déplace dans la trompe de Fallope, où il reste pendant 24 heures dans l'attente d'être fécondé par un spermatozoïde. Si l'ovule n'est pas fécondé, il passe dans l'utérus et se désintègre. Si un spermatozoïde parvient à atteindre la partie supérieure du vagin, à traverser le col de l'utérus et à pénétrer dans la trompe de Fallope, il peut pénétrer dans l'ovule et le féconder. Après cette fécondation, aucun autre spermatozoïde ne peut pénétrer dans le même ovule.

Une alimentation équilibrée et un mode de vie sain peuvent augmenter vos chances de concevoir un enfant. Vous et votre partenaire pouvez réduire votre consommation d'alcool, arrêter de fumer, pratiquer une activité physique et compléter votre alimentation avec des vitamines telles que l'acide folique et le zinc. Il est également conseillé de consulter votre médecin pour déterminer le régime alimentaire qui vous convient le mieux.

La période de fertilité est différente pour chaque femme en fonction de la durée de son cycle, mais peut également varier d'un mois à l'autre.

Vous pouvez surveiller votre période de fertilité en utilisant un test d'ovulation ou en vérifiant votre cycle à l'aide d'une application ou d'un moniteur de fertilité.

Vous pouvez également déterminer votre pic de fertilité en observant l'aspect et la couleur de votre glaire cervicale. À l'approche de l'ovulation, sa consistance change pour faciliter le passage des spermatozoïdes à travers le col de l'utérus. La période de fertilité maximale est celle où la glaire cervicale est claire et élastique comme du blanc d'œuf. Si la glaire est collante et crémeuse, vous êtes dans votre période la moins fertile.

Vous pouvez également suivre votre ovulation en surveillant votre température basale (température corporelle au repos), qui augmente lorsque vous ovulez.

Être en bonne santé et informée est la première étape. Le Boosteur Vie fertile ne se contente pas de gérer votre mode de vie, elle peut aussi augmenter vos chances de concevoir un enfant.

En l'utilisant pendant les jours les plus fertiles, vous augmentez vos chances à chaque utilisation.

Qu'il s'agisse d'une première grossesse ou non, il est tout à fait normal de faire plusieurs tentatives avant de tomber enceinte. Statistiquement, vous avez plus de chances de concevoir après un an d'essais qu'en un seul mois. Les chances de concevoir après trois, six et douze mois de tentatives sont estimées respectivement à 68%, 81% et 92%, alors ne perdez pas espoir !

Dans la vie quotidienne, nous sommes exposés à diverses sources de stress. La pression liée à la conception peut ajouter de l'anxiété. Lorsque l'on ne parvient pas à tomber enceinte rapidement, on s'inquiète de plus en plus et on cherche toutes les solutions possibles. Cependant, la meilleure chose à faire est d'essayer de se détendre. Le stress affecte la fertilité et la pression sur soi ne fait qu'aggraver la situation.

À l'âge de 22 ans, une femme est plus fertile, avec 20 à 30 % de chances de tomber enceinte à chaque tentative. À l'âge de 35 ans, ses chances diminuent de 50 %, tandis que le nombre de spermatozoïdes de son partenaire diminue de 35 % à l'âge de 30 ans. Il est important de garder à l'esprit qu'avec l'âge, les chances diminuent.

Toutefois, la plupart d'entre nous n'essaient pas de tomber enceinte à l'âge de 22 ans et de nombreuses femmes tombent enceintes après l'âge de 35 ans.

Donnez un petit coup de pouce à la nature en mettant toutes les chances de votre côté avec notre Boosteur de Grossesse.